미션 시프트

2. 인터넷이나 통신을 하느라고 집안(또는 학교) 일을 소홀히 한다.
3. 애인이나 친구들과 있는 것보다 통신이나 인터넷 하는 것이 더 즐겁다.
4. 인터넷이나 통신을 하면서 새로운 친구를 자주 사귄다.
5. 인터넷이나 통신에 시간을 많이 쓰기 때문에 주위 사람들이 불평을 한다.
6. 인터넷이나 통신을 하는데 많은 시간을 쓰기 때문에 성적이나 숙제, 학과 공부를 제대로 하지 못한다.
7. 무슨 일을 하기 전에 먼저 전자우편(e-mail)부터 확인해 본다.
8. 인터넷 때문에 학교 공부가 소홀해지고 생산력이 떨어졌다.
9. 사람들이 내게 통신에서 뭘 하는지를 물어보면 방어적이 되거나 숨기려 고 한다.
10. 통신에 대한 기분 좋은 생각을 하면서 일상사의 괴로운 생각을 피한다.
11. 다시 통신을 할 수 있을 때를 기다리게 된다.
12. 인터넷이 없다면 내 인생은 공허하고 재미가 없을 것 같다.
13. 통신을 할 때 누가 날 방해하면 소리지르고 고함을 치거나 화를 낸다.
14. 밤새 통신을 하느라 잠을 못 잔 적이 있다.
15. 통신을 안 할 때에도 인터넷에 대한 생각으로 꽉 차 있거나 통신을 하고 있는 것을 상상한다.
16. 통신을 할 때 ?조금만 더 해야지?하면서 계속 한다.
17. 통신을 하는 시간을 줄이려고 노력했지만 결국은 실패하였다.
18. 통신을 얼마나 오래 했는지를 남에게 숨기려고 한다.
19. 남들과 어울려 나가기보다는 통신에서 시간 보내는 걸 택한다.
20. 통신을 할 때는 괜찮지만, 통신을 하지 않으면 기분이 우울하고 불안정하고 신경이 날카로워진다.

합산점수에 따라서 당신의 상태는 다음과 같다.
20-29점 : 당신은 평균적인 온라인 사용자입니다. 당신은 때로 긴

시프트 시대의 문화 · 197

시간동안 웹페이지를 돌아다니지만, 온라인 사용을 자제할 수 있다.
40-69점 : 당신은 빈번히 인터넷으로 발생한 문제를 경험하고 있다. 따라서 인터넷이 당신의 삶에 미치는 영향에 대해서 곰곰히 생각해 보는 것이 좋을 듯하다.
70-100점 : 당신의 인터넷 사용은 당신의 삶에 중요한 문제들을 발생시키고 있습니다. 전문가와 상담이 필요하거나 심각성을 인식해야 한다.

필자는 15년 째 아침에 눈뜨면 컴퓨터 켜고 컴퓨터 끄면 잠자리에 들만큼 컴퓨터와 지내는 시간이 대부분을 차지한다. PC통신부터 10여 년을 통신을 해오고 있으며 인터넷도 역시 초창기부터 현재까지 하고 있다. 이런 필자가 위의 항목으로 점수를 내보았다.
80점 정도가 나오게 되었다. 필자도 전문가와 상담을 해야되는 점수이며 그것도 생각하기에 따라서는 심각하다. 사실 인터넷을 하면서 손목의 통증을 느낄 때도 많았다. 클릭을 2-3일 동안 하루 5시간 이상을 하게되면 통증이 심하게 찾아온다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있어 어깨 근육통을 현재도 느끼고 있다. 이런 문제들을 스스로 해결하지 않으면 안 되는 것을 잘 알고 있으면서도 마음처럼 되지는 않는다.
일반사용의 중독과 직업적인 활용은 구분해야 한다. 특별한 목적 없이 인터넷에 빠져 들어가는 것이 중독이다. 그러나 목적을 가지고 많은 시간을 활용하여 정신과 건강을 해치는 것은 중독이 아닌 산업재해와 같이 직업병으로 구분한다.

2) 인터넷 중독의 현황과 문제점

인터넷 중독은 사회적 고립과 우울증, 직장 및 학교 생활 적응실패

발행 : 도서출판 컴퓨터선교회 / 저자 : 이영제 / 책 구매하기